- En Taï Chi et Qi Gong :

Apprentissage de 11 exercices de Qi Gong, de 8 brocarts et des 24 postures

+ travail sur la respiration, la relaxation de base, le centre du corps (TanTien) et le Chi.

 

 

- En stretching :

Apprentissage de différentes postures à intégrer au quotidien.

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- Lieux

 

Au Bois de Vincennes*

Dimanche 10h - 11h

Samedi 10h - 11h

Lundi 11h - 12h

En ligne

Lundi 19h – 20h

Mardi 13h – 13h30

Jeudi 13h – 13h30

Jeudi 19h – 20h

 

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Vous pouvez intégrer les séances en cours d'année

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* Clairière du Bois de Vincennes au bout de la rue des vignerons à Vincennes (accès à 5 min à pied du métro 1, arrêt « Bérault » ou bien RER A Vincennes)

Emplacement Google Maps : Cliquer ici